血糖高的血糖孕妇可以吃黑枣吗

可以吃。

黑枣的孕妇含糖量较高，按理来说血糖高的可吃长沙代妈补偿多少人不宜吃，但实际上，黑枣血糖控制非常稳定的血糖孕妇，少量的孕妇食用黑枣也是可以的，只要控制好食用量，可吃并不会使得血糖升高，黑枣病情加重。血糖

黑枣的功效与作用

1、补肾养肾

传统医学讲究的可吃是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，黑枣因此黑色食物对于肾脏的血糖长沙代妈补偿多少健康都非常有帮助，黑枣也不例外，孕妇有“营养仓库”之称，可吃是补肾的首选材料。

2、提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C和蛋白质结合会形成胶原蛋白，能够很好地维持我们血管的弹性。所以多吃黑枣，还能提高人体免疫力。

3、预防便秘

黑枣里面有比较丰富的膳食纤维，可以增加消化液的分泌，促进肠胃蠕动，有较好的通肠润便作用，有助于缓解便秘。

4、消炎抗菌

黑枣里面含有一种天然的黄色素，有相关研究表明这种黄色素对于消炎抗菌也有一定的作用。

5、保护心脏

黑枣里面含有比较丰富的矿物质，而且钾元素的含量很高，相对而言钠的含量就比较低，所以这样能更好地控制血压，还能更好地保护心脏健康。

吃黑枣的禁忌

1、一般人群均可食用黑枣。

2、黑枣不宜空腹食用，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，会在胃内结成硬块。

3、黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用。

4、黑枣食用要适量，不能过多食用，以免引起胃酸过多和腹胀。

5、黑枣忌与柿子同食。